Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
weekendowo
| Dystans całkowity: | 11892.26 km (w terenie 4822.30 km; 40.55%) |
| Czas w ruchu: | 527:06 |
| Średnia prędkość: | 22.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 27657 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (101 %) |
| Suma kalorii: | 336417 kcal |
| Liczba aktywności: | 192 |
| Średnio na aktywność: | 61.94 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.45km
- Czas 01:04
- VAVG 6.98km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
nad Wartę...
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 3
sezon jazd z synem rozpoczęty ...
przy takich prędkościach to staram się więcej na stojaka jechać bo na siodełku 4 litery drętwieją ...
zarypiaszcza, słoneczna sobota dzisiaj była ale oszczędzałem się na jutro...
- DST 66.87km
- Czas 02:24
- VAVG 27.86km/h
- VMAX 50.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1679kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wiatr na wykończenie...
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0
Sucho, słonecznie, trochę chłodnawo, no to na asfalcik.
Nie załapałem się na mocny pociąg o 10tej spod źródełka no to wyruszyłem w podobnym kierunku o 12tej ale z zamiarem troszkę mniejszej pętli.
Od Gowarzewa do Kórnika to lekką pytką trzy dyszki nie schodziły z budzika, wiatr w plecy, dalej z mocnymi podmuchami boczno czołowymi do Rogalinka już tak ciekawie nie było, ale po skręcie na Poznań total wmordewind. Na szczęście droga prowadzi lasami to tragedii nie było ale w połączeniu z zimnym wiatrem przemarzłem do tego stopnia że dojeżdżając do Starołęki miałem już wszystkiego po dziurki w nosie...
Fakt, że dawno nie pedałowałem dłużej niż dwie godziny (żadnych przystanków nie robiłem) ale myślę, że moje zamiary górskiego giga, przynajmniej na początku sezonu są zagrożone...
Fajnie, że w końcu udało mi się w słońcu trochę pokręcić, dla mnie zima może już się skończyć ..:)
- DST 48.62km
- Czas 01:49
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1488kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
ale wieje...
Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 5
Udało się wyskoczyć po południu i oczywiście zaczęło padać, najpierw grad później deszcz. Nie byłoby tak źle bo całkiem ciepło ale przednia opona zabierająca błoto i rzucająca nim prosto w ryj już takie zabawne nie było...no i ścigacz upieprzony...
Chciałem wyskoczyć na wschód ale przy zachodnim wietrze kiepsko by się wracało, to wybrałem południe, niby neutralnie, stały punkt moich odwiedzin (żona pomyśli że kochanka) - Osowa Góra...
Pierwszy raz wszedłem na świeżo postawioną wieżę widokową i jest całkiem miło, chociaż wiało, a wgramolenie się z rowerem po schodach mało komfortowe..;)
- DST 47.80km
- Teren 2.00km
- Czas 01:54
- VAVG 25.16km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 162 ( 84%)
- Kalorie 1602kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznań-Osowa Góra
Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0
ciepło i mokro... ale coraz lepiej :)
- DST 40.00km
- Teren 33.00km
- Czas 01:44
- VAVG 23.08km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 1335kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznań-Puszczykowo
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj bukłak też zabrałem ale rurki nie wyprowadziłem na zewnątrz plecaka.
Niedogodnością jest to że trzeba się zatrzymać i otworzyć plecak ale przy najmniej można popić...:)
Nauczony wczorajszym marznięciem palców u nóg narzuciłem dodatkowo ochraniacze, no i było lepiej...:)
licznik nie działa...ale pulsometr się trzyma (bliżej ciała)...
ale tym moim starym gównem się beznadziejnie kręci, jakiś taki dziwnie oporny do kulania, pewnie to sprawa geometrii i 172,5mm korb ?!
- DST 46.00km
- Teren 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 23.00km/h
- Temperatura -9.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 169 ( 88%)
- Kalorie 1806kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
po mieście...
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 5
trochę tu trochę tam i 2h minęły...
liczę teren bo nawet jak ścieżką lub chodnikiem to i tak po mocno nierównym śniegu...
Okrążając Rusałkę mijałem biegacza, pomyślałem że to Klosiu ale jednak nie, pewnie gdzie indziej pociskał..;)
zabrałem bukłak żeby coś popić, pierwszego łyka opóźniałem bo przewidywałem że może być różnie i tak też było. Po napiciu się nawet dmuchnąłem powietrze w rurkę żeby woda nie zamarzła ale i tak to co zostało to zamarzło i już więcej sobie nie popiłem...
Ubrałem się całkiem dobrze, nawet nos kremem potraktowałem i nie zmarzł ale palce u nóg to jakaś masakra, po 1h już zaczęły marznąć a dalej już tylko gorzej...
w "terenie" tętno zdecydowanie wyższe niż przed telewizorem...
- DST 47.70km
- Teren 3.00km
- Czas 01:55
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1442kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdowo
Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 5
po wczorajszym nieźle nogi czuję to chciałem spokojnie asfalcikami się kopsnąć do Mosiny. Noga w ogóle nie podawała i nawet jadąc "do" z bocznym wiatrem w plecy kiepskie prędkości mi wychodziły - a może to godzina ?? wyjechałem o 10:30...
Do Mosiny wjeżdżałem zgodnie z trasą PP gdzie trochę śniegu leżało, wspiąłem się na Osową i pod wiatr ścieżką wracałem...
zimowo pod Mosiną
traska:
Rataje-Starołęka-Rogalin-Mosina-Osowa-Puszczykowo-Luboń-Rataje
Hz - 4% 0:04
Fz - 61% 1:09
Pz - 36% 0:41
- DST 72.10km
- Teren 38.00km
- Czas 02:54
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 44.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 2128kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
na zmęczenie...
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 4
Chciałem pojechać trochę dłużej niż udaje mi się to w tygodniu...
Malta-Gruszczyn-Kicin-błądzenie w Zielonce-Owińska-Biedrusko-Poligon-Kiekrz-Rusałka-Cytadela-Zawady-Malta
Już nie wiem co jest gorsze: zimno czy wiatr ? Po 2h zaczyna mnie odcinać i tracę ochotę na kręcenie ale myślę że to od zimna a wiatr... mam nadzieję że od wiosny go nie będzie, szczególnie te gwałtowne boczne podmuchy które zrzucają z roweru...
Nieźle się dzisiaj namęczyłem...
Hz - 9% 0:15
Fz - 71% 2:04
Pz - 19% 0:34
- DST 55.40km
- Teren 2.00km
- Czas 02:06
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 45.70km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 158 ( 82%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1399kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pod wiatr
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
Plany były ambitniejsze ale wiało niemiłosiernie a ja jakoś tego dnia nie byłem skory do walki. Jak obrałem powrotny kierunek to ponad 40 minut z zimnym wmordewindem walczyłem, niekiedy korbę przepychałem z 19km/h na liczniku a do tego zaczęło kropić... Tak mnie to wymęczyło, że miałem wszystkiego po dziurki w nosie..:)
(południowo wschodnie okolice Poznania)
Hz - 26% 0:33
Fz - 72% 1:30
Pz - 1% 0:01
- DST 44.30km
- Teren 2.00km
- Czas 01:36
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 42.90km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1109kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Noworocznie...
Niedziela, 1 stycznia 2012 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 3
pogoda pod psem ale chciałem rowerowo zacząć rok, no i zacząłem...:)
na powrocie spostrzegłem że tylne koło mi mocno bije a już w domu że jedna szprycha pękła... mam nadzieję że nie będzie to rok spod znaku awarii ;)
tak bez napinki
Hz - 11% 0:10
Fz - 82% 1:17
Pz - 7% 0:07