mglisty pierścień...

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

do tesciowej na obiad

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 4

Do jechałem nową traską, ale jak się okazało nieźle błądziłem - częste postoje na sprawdzanie mapy- no i musiałem szutrem jechać bo "google" nie napisał że tam sołtys jeszcze nie rozwinął...
Koło południa termometr licznikowy pokazał 39,2°C...a jak dojechałem to chyba z objawami udaru słonecznego, pomimo 3L wypitej wody...

Na krótkim podjaździku był znak 11%...na najlżejszym przełożeniu nieźle sapałem...nie wiem czy w tym roku góry na szosie są w moim zasiegu....

Powrót bez zastanawiania i szukania drogi, z jednym zatrzymaniem na zatankowanie przed Śremem przez co podciągnąłem średnią.... Dalej już zaczął padać deszcz co akurat tego dnia dobrze zrobiło...

Całkiem ładnie wyszło..:)

do teściowej na obiad...

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 1

Poznań-Śrem-Dolsk-Gostyń-Pakosław - .... - Poznań

Jak ruszyłem w Poznaniu to pierwszy raz zatrzymałem się w Gostyniu (75km), 15min przerwy i do celu. Na miejscu byłem po 4h07' (3h51' jazdy = 113km = avs 29,4).
Obiad, deser, kawa, w sumie 2h postoju i powrót pod lekki wiatr...
Przejeżdżając w okolicach Dolska jeszcze na asfaltach widać wymalowane strzałki po kwietniowym maratonie.
Na dojeździe do Śremu pierwszy poważny kryzys, już mi się nie chciało kręcić... postój/popas na rynku i jeszcze 40km przede mną...
Kiepsko mi się już jechało ale zmotywował mnie kolarz w czerwonej koszulce, który od Zbrudzewa jechał za mną i chyba usiłował mnie dojść - zbliżył się na 100m ale się nie dałem. Na każdym podjeździe stawałem na pedały i mu odchodziłem po czym on na prostym zbliżał się do mnie... Na szczęście w Rogalinku ja skręciłem na Poznań a on pognał na Mosinę.
Jeszcze tylko 20km a nogi nie mają ochoty kręcić... ale przypomniało mi się że mam w camelu żela-finishera, wciągnąłem i odżyłem. Na Starołęce nawet nieźle końcówkę pociskałem...

mój rekord największej liczby KM'ów !!
całość zajęła mi 11,5h

Po tym wyjeździe szosa coraz bardziej chodzi mi po głowie....

Hz - 6% 0:32
Fz - 67% 5:32
Pz - 26% 2:08

Poznański Pierścień zaliczony !!

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 6

życiówka skłoniła mnie do założenia bloga i zbierania kilometrów.
ciężko było dotrwać do końca ale dzięki towarzystwie Zbyszka, Krzysztofa i Marc'a udało się !!
dzięki chłopaki i mam nadzieję do następnej wyprawy.....

AVGCAD-70