Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jacgol.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

W towarzystwie

Dystans całkowity:4480.78 km (w terenie 2671.00 km; 59.61%)
Czas w ruchu:236:22
Średnia prędkość:18.96 km/h
Maksymalna prędkość:75.80 km/h
Suma podjazdów:15790 m
Maks. tętno maksymalne:202 (108 %)
Maks. tętno średnie:190 (101 %)
Suma kalorii:131588 kcal
Liczba aktywności:62
Średnio na aktywność:72.27 km i 3h 48m
Więcej statystyk
  • DST 208.50km
  • Teren 140.00km
  • Czas 08:43
  • VAVG 23.92km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • HRmax 192 (100%)
  • HRavg 137 ( 71%)
  • Kalorie 5757kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

mglisty pierścień...

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0




  • DST 69.95km
  • Teren 69.00km
  • Czas 03:12
  • VAVG 21.86km/h
  • VMAX 49.70km/h
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 154 ( 80%)
  • Kalorie 2560kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kaczmarek Electric MTB - Wolsztyn

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

Open - 38
M3 - 8

i generalkę Kaczmarka kończę na 8 pozycji..:)




  • DST 77.70km
  • Teren 55.00km
  • Czas 03:13
  • VAVG 24.16km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • HRmax 185 ( 96%)
  • HRavg 138 ( 71%)
  • Kalorie 2232kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Michałkowy rozjazd z ogniskiem

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

..oczywiście teamowym :)

nawet łyda podawała :)








  • DST 100.85km
  • Teren 100.00km
  • Czas 04:34
  • VAVG 22.08km/h
  • VMAX 50.50km/h
  • HRmax 178 ( 92%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 3428kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Michałki 2012

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

GIGA
Open - 24
M3 - 11










  • DST 92.37km
  • Czas 03:44
  • VAVG 24.74km/h
  • VMAX 67.09km/h
  • HRmax 185 ( 96%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 2042kcal
  • Sprzęt Czarna Strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Liczyrzepa - Górski rozjazd

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

było grubo...
z Marcem i Klosiem :)




  • DST 123.54km
  • Czas 04:20
  • VAVG 28.51km/h
  • VMAX 66.45km/h
  • Temperatura 16.5°C
  • HRmax 175 ( 91%)
  • HRavg 149 ( 77%)
  • Kalorie 3247kcal
  • Sprzęt Czarna Strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Liczyrzepa

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

pierwszy szosowy maraton górski :)

Open - 30
M3 - 10




  • DST 22.72km
  • Czas 00:50
  • VAVG 27.26km/h
  • Sprzęt Czarna Strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

dojazd/rozjazd Liczyrzepa

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

razem z Markiem...Klosiu i Rodman jechali samochodem :(




  • DST 63.74km
  • Teren 61.00km
  • Czas 02:59
  • VAVG 21.37km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • HRmax 173 ( 90%)
  • HRavg 153 ( 79%)
  • Kalorie 2354kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kaczmarek Electric MTB - Nowa Sól

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0

było ostro..

2:59:35




  • DST 183.24km
  • Czas 05:57
  • VAVG 30.80km/h
  • VMAX 48.86km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 160 ( 83%)
  • HRavg 135 ( 70%)
  • Kalorie 3865kcal
  • Sprzęt Czarna Strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nocny ProGoggle Challenge...

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 9

Zwariowany pomysł (JP - Marc) jazdy nocą nad morze został podchwycony przez teamowych kolegów. Ja niestety z racji "obowiązków rodzinnych" odpadałem - musiałem być w sobotę o 8ej w domu. Ale nie chciałem przepuścić kolejnej okazji wspólnego kręcenia i postanowiłem odprowadzić kolegów na północ i samemu do rana wrócić.

Ustawka przed północą na rondzie Obornickim:
Marcin (dziewiczy Corratec gotowy do testów), Jacek, Jarek, Mariusz, Zbychu, Marek i ja. Joanna podrzuciła Marcina na miejsce i zrobiła kilka fotek...


Na starcie... (made by Joanna)


Na starcie ... (made by Joanna)


Wszyscy ładnie oświetleni, wyjazd o godz. 00
Ładnie idziemy po zmianach trzymając koło 32km/h, do Obornik z licznym ruchem samochodowym, miejscami mgliście. Za Obornikami zaczyna się mglista dżungla, okulary trzeba zdjąć bo nic nie widać, klosze lampek przecierać bo mgła się osadza. Staramy się jechać równo, trzymając tempo. Pierwszy przystanek na jedzenie, rękawki, przedłużki na Czarnkowskim moście. Zibi zaczyna wątpić czy dzisiaj ujrzy morze - skurcze zaczynają go męczyć (a tempo pozostaje).


(mada by JPbike)


Za Czarnkowem całkowite ustąpienie mgły, sucho i tak dojechaliśmy do Trzcianki skąd ja będę wracał do Poznania.


Na stacji w Trzciance (by marc)


Zbyniu decyduje się wracać ze mną i tak po regeneracyjnym posiłku odrywamy się od morskiej grupy i wracamy tą samą drogą.
Jedziemy po zmianach 5cio minutowych ciągle trzymając 30-32km/h ale wylotowy podjazd w Czarnkowie całkowicie zmordował Zbynia. Dalej już prowadziłem (zachowując prędkość) a Zibi dzielnie trzymał koło.
Od 4:30 zaczęło się mocniej przejaśniać ale uporczywa mgła ciągle wisiała w powietrzu.
Na wylocie w Obornikach rozstałem się ze Zbyszkiem i pognałem już sam. To był najgorszy odcinek trasy...wzmożony ruch samochodowy, wmordewind i efekt nieprzespanej nocy dawały o sobie znak, ale dzielnie dopedałowałem do domu. Pierwsze promienie słońca dojrzałem dopiero w Poznaniu, nie mogły się przedrzeć przez gęste chmury.

Niezła wyrypa z tego wyszła, chociaż nie chodzi tylko o kilometry ale o przygotowanie (wcześniejsze noce też nie były wyspane) no i jazdę bez snu. Żałuję że nie mogłem nad morze dojechać - nigdy nie byłem rowerem - ale przy obecnym stanie szos w teamie to już chyba tylko kwestia czasu na kolejne "dalsze" pokręcenie.

dzięki wszystkim za wspólne pedałowanie...:)

moja traska:




  • DST 34.90km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 15.17km/h
  • VMAX 64.60km/h
  • HRmax 171 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 1312kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

Górski rozjazd

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0