Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 839.66 km (w terenie 244.00 km; 29.06%) |
| Czas w ruchu: | 62:42 |
| Średnia prędkość: | 13.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (87 %) |
| Suma kalorii: | 21552 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 46.65 km i 3h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.24km
- Czas 01:09
- VAVG 26.30km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
3-dniowy zbiór...
Kategoria do/z pracy
- DST 49.90km
- Teren 29.00km
- Czas 01:49
- VAVG 27.47km/h
- VMAX 53.50km/h
- HRmax 188 ( 97%)
- HRavg 168 ( 87%)
- Kalorie 1628kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Nadwarciański - Osowa Góra
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 33.44km
- Teren 20.00km
- Czas 02:30
- VAVG 13.38km/h
- VMAX 58.50km/h
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 1511kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Śnieżka
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
pomimo amora, bruk daje w kość...
Kategoria W towarzystwie, weekendowo
- DST 59.20km
- Czas 03:49
- VAVG 15.51km/h
- VMAX 75.80km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 1961kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Karpacz- górski rozjazd po Golonce
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Vmax roweru...
Kategoria W towarzystwie, weekendowo
- DST 10.00km
- Czas 26:00
- VAVG 0.38km/h
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd/rozjazd Karpacz
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria W towarzystwie, weekendowo
- DST 47.40km
- Czas 03:50
- VAVG 12.37km/h
- VMAX 52.60km/h
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2975kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Karpacz 2012
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Open - 141
M3 - 61
licznik
3:50:25
avs12,3
9% - 0:22
54% - 2:07
36% 1:25
Kategoria W towarzystwie, weekendowo
- DST 48.61km
- Czas 01:52
- VAVG 26.04km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
zbiór 4-ro dniowy
Kategoria do/z pracy
- DST 66.50km
- Teren 45.00km
- Czas 02:23
- VAVG 27.90km/h
- VMAX 42.30km/h
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Kalorie 1959kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
mała pętelka BM
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
ostatnie depnięcie przed Karpaczem..
Kategoria Dookoła bloku
- DST 23.10km
- Czas 00:49
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 536kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd...
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
delikatne pokręcenie po ścigach...
Kategoria Dookoła bloku
- DST 51.31km
- Teren 50.00km
- Czas 02:23
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 44.40km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 156 ( 81%)
- Kalorie 1946kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaczmarek Electric MTB - Kargowa
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Open - 70
M3 - 21
2:23:17 licznikowo
21,5avs
Kategoria W towarzystwie, weekendowo