Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 950.13 km (w terenie 162.00 km; 17.05%) |
| Czas w ruchu: | 33:49 |
| Średnia prędkość: | 28.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (80 %) |
| Suma kalorii: | 22295 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 63.34 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 57.67km
- Czas 02:17
- VAVG 25.26km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 2
zbiór 5cio dniowy...
Kategoria do/z pracy
- DST 59.44km
- Czas 01:52
- VAVG 31.84km/h
- VMAX 45.16km/h
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 1374kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 67.95km
- Czas 02:06
- VAVG 32.36km/h
- VMAX 46.32km/h
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1503kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 61.00km
- Czas 02:00
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 49.32km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 1378kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd...
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 63.74km
- Teren 61.00km
- Czas 02:59
- VAVG 21.37km/h
- VMAX 42.30km/h
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 153 ( 79%)
- Kalorie 2354kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaczmarek Electric MTB - Nowa Sól
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
było ostro..
2:59:35
Kategoria W towarzystwie, weekendowo
- DST 56.10km
- Czas 02:14
- VAVG 25.12km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
zbiór 5cio dniowy..
Kategoria do/z pracy
- DST 68.70km
- Czas 02:04
- VAVG 33.24km/h
- VMAX 47.56km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1588kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
szosowo..
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 30.60km
- Czas 00:59
- VAVG 31.12km/h
- VMAX 46.33km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 153 ( 79%)
- Kalorie 726kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdowo
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 103.99km
- Czas 03:14
- VAVG 32.16km/h
- VMAX 44.30km/h
- HRmax 186 ( 96%)
- HRavg 155 ( 80%)
- Kalorie 2423kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
treningowa szoska
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Poznań-Mosina-Buk-Poznań
Kategoria 100 - 200km, weekendowo
- DST 40.50km
- Teren 36.00km
- Czas 01:36
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 53.90km/h
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 1295kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Jura Krakowsko-Częstochowska 3
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria weekendowo