Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
| Dystans całkowity: | 780.75 km (w terenie 212.00 km; 27.15%) |
| Czas w ruchu: | 29:34 |
| Średnia prędkość: | 26.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (86 %) |
| Suma kalorii: | 14081 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 60.06 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.50km
- Czas 01:19
- VAVG 24.68km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Środa, 31 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy
- DST 35.64km
- Czas 01:09
- VAVG 30.99km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 180
- HRavg 156 ( 81%)
- Kalorie 932kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
mrożenie szoski
Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
nocne manewry przy ujemnej temp...
Kategoria Dookoła bloku, weekendowo
- DST 34.50km
- Teren 25.00km
- Czas 01:24
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 41.10km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Kalorie 1022kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
troszkę MTB...
Sobota, 27 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku, weekendowo
- DST 43.22km
- Czas 01:55
- VAVG 22.55km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 26 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
4dni
Kategoria do/z pracy
- DST 208.50km
- Teren 140.00km
- Czas 08:43
- VAVG 23.92km/h
- VMAX 47.80km/h
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 5757kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
mglisty pierścień...
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria powyżej 200km, W towarzystwie, weekendowo
- DST 52.50km
- Czas 02:13
- VAVG 23.68km/h
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 19 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
zbiór z tygodnia
Kategoria do/z pracy
- DST 32.88km
- Czas 01:03
- VAVG 31.31km/h
- VMAX 45.61km/h
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Środa, 17 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku
- DST 74.49km
- Czas 02:22
- VAVG 31.47km/h
- VMAX 48.42km/h
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1585kcal
- Sprzęt Czarna Strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
szoska
Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria weekendowo
- DST 49.40km
- Teren 32.00km
- Czas 01:46
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 44.40km/h
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 157 ( 81%)
- Kalorie 1458kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
treningowo
Sobota, 13 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria Dookoła bloku, weekendowo
- DST 52.00km
- Czas 02:03
- VAVG 25.37km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy