do teściowej na obiad...

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 1

Poznań-Śrem-Dolsk-Gostyń-Pakosław - .... - Poznań

Jak ruszyłem w Poznaniu to pierwszy raz zatrzymałem się w Gostyniu (75km), 15min przerwy i do celu. Na miejscu byłem po 4h07' (3h51' jazdy = 113km = avs 29,4).
Obiad, deser, kawa, w sumie 2h postoju i powrót pod lekki wiatr...
Przejeżdżając w okolicach Dolska jeszcze na asfaltach widać wymalowane strzałki po kwietniowym maratonie.
Na dojeździe do Śremu pierwszy poważny kryzys, już mi się nie chciało kręcić... postój/popas na rynku i jeszcze 40km przede mną...
Kiepsko mi się już jechało ale zmotywował mnie kolarz w czerwonej koszulce, który od Zbrudzewa jechał za mną i chyba usiłował mnie dojść - zbliżył się na 100m ale się nie dałem. Na każdym podjeździe stawałem na pedały i mu odchodziłem po czym on na prostym zbliżał się do mnie... Na szczęście w Rogalinku ja skręciłem na Poznań a on pognał na Mosinę.
Jeszcze tylko 20km a nogi nie mają ochoty kręcić... ale przypomniało mi się że mam w camelu żela-finishera, wciągnąłem i odżyłem. Na Starołęce nawet nieźle końcówkę pociskałem...

mój rekord największej liczby KM'ów !!
całość zajęła mi 11,5h

Po tym wyjeździe szosa coraz bardziej chodzi mi po głowie....

Hz - 6% 0:32
Fz - 67% 5:32
Pz - 26% 2:08