rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Rockrider 8XC 10640 km

Kross Mountain city 10962 km

Czarna Strzała 2555 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 66.30km
Czas 02:37
V_AVG 25.34km/h
Temperatura 6.0°C
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 1

zbiór 5 dniowy + 3 kółeczka na Malcie.
dzisiaj nieźle wiało, obierając kierunek na wschód biegów brakowało, z powrotem trzeba redukować...
temperatury w tym tygodniu nas rozpieszczają, dzisiaj na powrocie miałem +10 a ja ubrany jak na -10...

Kategoria do/z pracy

DST 47.80km
Teren 2.00km
Czas 01:54
V_AVG 25.16km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 185 ( 96%)
HRavg 162 ( 84%)
Kalorie 1602kcal
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

Poznań-Osowa Góra

Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0

ciepło i mokro... ale coraz lepiej :)

Kategoria Dookoła bloku, weekendowo

DST 73.50km
Teren 50.00km
Czas 03:37
V_AVG 20.32km/h
Temperatura -2.0°C
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy + miasto

Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 2

zbiór 5 dni z mienionego tygodnia, nadmienię najcięższego tygodnia.
Od środy śniegu po pachy a do tego wiatr niemiłosierny...za to temperaturki zdecydowanie łagodniejsze.
W piątek na powrocie (+3°) zdecydowałem przy okazji maltę zakręcić i tu niespodzianka. Poginam kole 27-28km/h po mokrym ubitym śniegu a tu na wysokości Wyborowej poślizg przedniego koła i zaliczam pięciometrowy ślig na bioderku... oczywiście nic nie było tylko cały mokry wstałem, bo wody po kostki... Myślałem żeby zawrócić i dać sobie na luz ale ?? "don't give up !! mawiał Armstrong " i jechałem dalej, chociaż zdecydowanie wolniej i ostrożniej. Ile razy się wypinałem i balansowałem na górnej rurze roweru ? nie liczyłem ale myślę że naście...

Kategoria do/z pracy

DST 40.00km
Teren 33.00km
Czas 01:44
V_AVG 23.08km/h
Temperatura -6.0°C
HRmax 178 ( 92%)
HRavg 151 ( 78%)
Kalorie 1335kcal
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

Poznań-Puszczykowo

Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj bukłak też zabrałem ale rurki nie wyprowadziłem na zewnątrz plecaka.
Niedogodnością jest to że trzeba się zatrzymać i otworzyć plecak ale przy najmniej można popić...:)

Nauczony wczorajszym marznięciem palców u nóg narzuciłem dodatkowo ochraniacze, no i było lepiej...:)

licznik nie działa...ale pulsometr się trzyma (bliżej ciała)...

ale tym moim starym gównem się beznadziejnie kręci, jakiś taki dziwnie oporny do kulania, pewnie to sprawa geometrii i 172,5mm korb ?!

Kategoria Dookoła bloku, weekendowo

DST 46.00km
Teren 40.00km
Czas 02:00
V_AVG 23.00km/h
Temperatura -9.0°C
HRmax 182 ( 94%)
HRavg 169 ( 88%)
Kalorie 1806kcal
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

po mieście...

Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 5

trochę tu trochę tam i 2h minęły...
liczę teren bo nawet jak ścieżką lub chodnikiem to i tak po mocno nierównym śniegu...
Okrążając Rusałkę mijałem biegacza, pomyślałem że to Klosiu ale jednak nie, pewnie gdzie indziej pociskał..;)

zabrałem bukłak żeby coś popić, pierwszego łyka opóźniałem bo przewidywałem że może być różnie i tak też było. Po napiciu się nawet dmuchnąłem powietrze w rurkę żeby woda nie zamarzła ale i tak to co zostało to zamarzło i już więcej sobie nie popiłem...

Ubrałem się całkiem dobrze, nawet nos kremem potraktowałem i nie zmarzł ale palce u nóg to jakaś masakra, po 1h już zaczęły marznąć a dalej już tylko gorzej...

w "terenie" tętno zdecydowanie wyższe niż przed telewizorem...

Kategoria Dookoła bloku, weekendowo

DST 42.00km
Czas 01:45
V_AVG 24.00km/h
Temperatura -10.0°C
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 10.02.2012 | Komentarze 2

pozostałe 4 dni tygodnia.

zimno i do tego od środy śnieg...
km i czas z dyńki bo licznik w połowie drogi siada. Ktoś kiedyś powiedział że Sigmy do -10°C trzymają a później jest tak jak u mnie.

Kategoria do/z pracy

DST 10.50km
Czas 00:28
V_AVG 22.50km/h
Temperatura -16.0°C
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy - rekordowo

Poniedziałek, 6 lutego 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 0

po dwutygodniowej kuracji antybiotykowej wracam na 2 kółka :)

dzisiaj ale masakra !!
w takiej temp. jeszcze nie jeździłem.
Dziś rano -16,5°C.... nawet licznik odmówił posłuszeństwa.
Cebulkowe ubranie na tym krótkim odcinku zdaje egzamin, nawet pierwsza potówka jest mokra jak się przebieram, ale nosa jakoś nie mogę schować (za duży) i biedak marznie..:)
Z niedogodności to tradycyjnie parujące okulary jak kominiarkę zakładam...
żeby chociaż do -5° podskoczyło to już spokojnie będzie można pomykać ;)

Kategoria do/z pracy

DST 71.59km
Czas 03:02
V_AVG 23.60km/h
Temperatura -5.0°C
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 27 stycznia 2012 · dodano: 06.02.2012 | Komentarze 1

zaległy wpis

5 dniowy zbiór + wypady po browarka do sklepu...
wieje chłodem ... min -7,5°C

Kategoria do/z pracy

DST 47.70km
Teren 3.00km
Czas 01:55
V_AVG 24.89km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 1.0°C
HRmax 177 ( 92%)
HRavg 150 ( 78%)
Kalorie 1442kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

rozjazdowo

Niedziela, 15 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 5

po wczorajszym nieźle nogi czuję to chciałem spokojnie asfalcikami się kopsnąć do Mosiny. Noga w ogóle nie podawała i nawet jadąc "do" z bocznym wiatrem w plecy kiepskie prędkości mi wychodziły - a może to godzina ?? wyjechałem o 10:30...
Do Mosiny wjeżdżałem zgodnie z trasą PP gdzie trochę śniegu leżało, wspiąłem się na Osową i pod wiatr ścieżką wracałem...

zimowo pod Mosiną

traska:
Rataje-Starołęka-Rogalin-Mosina-Osowa-Puszczykowo-Luboń-Rataje

Hz - 4% 0:04
Fz - 61% 1:09
Pz - 36% 0:41

Kategoria weekendowo

DST 72.10km
Teren 38.00km
Czas 02:54
V_AVG 24.86km/h
V_MAX 44.70km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 175 ( 91%)
HRavg 147 ( 76%)
Kalorie 2128kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

na zmęczenie...

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 4

Chciałem pojechać trochę dłużej niż udaje mi się to w tygodniu...

Malta-Gruszczyn-Kicin-błądzenie w Zielonce-Owińska-Biedrusko-Poligon-Kiekrz-Rusałka-Cytadela-Zawady-Malta

Już nie wiem co jest gorsze: zimno czy wiatr ? Po 2h zaczyna mnie odcinać i tracę ochotę na kręcenie ale myślę że to od zimna a wiatr... mam nadzieję że od wiosny go nie będzie, szczególnie te gwałtowne boczne podmuchy które zrzucają z roweru...
Nieźle się dzisiaj namęczyłem...

Hz - 9% 0:15
Fz - 71% 2:04
Pz - 19% 0:34

Kategoria weekendowo