Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
- DST 190.89km
- Teren 100.00km
- Czas 07:42
- VAVG 24.79km/h
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 5294kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierścień Poznański zamknięty
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 4
Po tygodniu absencji rowerowej postanowiłem zrobić coś większego ... i padło na pierścień.
Nie miałem specjalnie ochoty na mocne kręcenie, raczej wytrzymałościowo a dodatkowo zachodni wiatr mnie utwierdził w mojej decyzji.
Dojazd do pętli w Tulcach i dalej zgodnie ze wskazówkami zegara...
Postanowiłem że spróbuję przejechać z najmniejszą możliwą liczbą/czasu postojów... i tak pierwszy przystanek zrobiłem na wjeździe do Zielonki - potrzeba fizjologiczna - a później przy sklepie w Gorzkich Polach. No i tyle z przystanków...
czas brutto na rowerze 7:59, z licznika 7:41:24 !! dla mnie super...chociaż średnia nie powala.. ale naprawdę wiało..;)
- DST 12.22km
- Czas 00:29
- VAVG 25.28km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
- DST 37.40km
- Czas 01:17
- VAVG 29.14km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 1056kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
- DST 80.20km
- Teren 60.00km
- Czas 03:06
- VAVG 25.87km/h
- VMAX 48.50km/h
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2205kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
śladami BM
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
tak na rozjechanie przed kolejnym tygodniem poza Pozkiem - czyli rege...
- DST 51.57km
- Teren 38.00km
- Czas 02:44
- VAVG 18.87km/h
- HRmax 176 ( 91%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 1644kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Maratoncup - Czarnków
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 2
wtopa... link do rodmana
na 30km (ok. 1,5h) odcinku doświadczalnym uciekłem tym z którymi miałem szansę i nie dogoniłem tych za którymi pędziłem...czyli standard... ale daleko przede mną nie byli...
super mi się jechało !! do czasu skończenia trasy...;)
- DST 65.64km
- Czas 02:25
- VAVG 27.16km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy + komunikacyjnie
Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
- DST 45.20km
- Czas 01:27
- VAVG 31.17km/h
- HRmax 187 ( 97%)
- HRavg 163 ( 84%)
- Kalorie 1244kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
ale po etapówce się rozkręciłem...łyda nieźle podawała..
- DST 59.00km
- Teren 56.00km
- Czas 02:30
- VAVG 23.60km/h
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 1984kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaczmarek Electric MTB - Sulechów
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
napiszę jak wena wróci...
licznik padł...
- DST 53.60km
- Teren 52.00km
- Czas 03:39
- VAVG 14.68km/h
- VMAX 58.70km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 2992kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Wałbrzych
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
napisze jak wena wróci...
HZ - 5 - 0:11
FZ - 35 - 1:20
PZ - 59 - 2:14
- DST 68.20km
- Czas 03:36
- VAVG 18.94km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy + komunikacyjnie
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
zbiór 5cio dniowy + wypad z synek...