Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
do/z pracy
| Dystans całkowity: | 4782.95 km (w terenie 119.34 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 197:52 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (92 %) |
| Suma kalorii: | 46659 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 32.99 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.36km
- Czas 00:52
- VAVG 25.80km/h
- VMAX 49.40km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 592kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 1
Vmax na najmniejszej zębatce i kadencji 116, więcej już mój dziadek nie pojedzie ...
- DST 10.71km
- Czas 00:24
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 42.27km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 280kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
- DST 10.90km
- Czas 00:24
- VAVG 27.25km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 270kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
wieczorkiem cieplutko, chociaż jakoś do krótkich gaci nie mogę się przełamać...
na powrocie wyprzedziłem jednego rowerzystę i na kole mi usiadł, to zmieniłem bieg i 4 dyszki posunąłem...chyba się tego nie spodziewał po moim miejskim dziadku...
- DST 20.45km
- Czas 00:48
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 49.97km/h
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 512kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy + M1
Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 0
i już bez "gumowych" przygód...
w Intersporcie oczywiście nie mieli żeli Carbo (long...) musiałem się zaopatrzyć w Isostar... na Dolsk
- DST 10.50km
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy jak nie co dzień
Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 4
tylko nie całkiem rowerowo....
rano posuwam na biku jak zwykle a tu nagle na 2km przed pracą z przodu brak luftu ... fuck !! nieźle się dzień zaczyna..., to mam jakieś 15min z buta albo zmiana dętki na chodniku... nie wspomnę że śpieszę się jak zwykle. Postanawiam dopchać rower i w pracy na fajrant, w cieple zmienię dętkę.
Dzień pracy miałem tak pojebany jak mało który, no ale na koniec wymiana dętki.
wyjmuję dziurawą, macam oponę i jest, szkło ostre jak brzytew, wydłubuje i wrzucam dętkę z odzysku (już klejoną). Dygam pompką-teleskopówką a tam jakby nie chciało wchodzić, odkręcam wentyl i dalej a tam ledwo wejdzie to zaraz nie ma.... obok pracy jest kompresor na stacji benzynowej, idę, dygam 2 bary a tu po 5 sekundach rower na obręczy stoi ...o ku!!!!wa jego mać !!!przez ostatnie kilka miechów woziłem dziurawą dętkę w zapasie .... no i z buta do domu...
także z 10km przejechałem 3 a resztę z buta ...
jutro będzie lepiej......
- DST 15.54km
- Czas 00:36
- VAVG 25.90km/h
- VMAX 39.90km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 449kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Środa, 13 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 0
+ 1x Malta
wietrznie i deszczowo...
- DST 17.32km
- Czas 00:44
- VAVG 23.62km/h
- VMAX 43.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 460kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 0
zimno...
- DST 10.90km
- Czas 00:25
- VAVG 26.16km/h
- VMAX 43.70km/h
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 260kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 11 kwietnia 2011 · dodano: 13.04.2011 | Komentarze 0
- DST 5.62km
- Czas 00:13
- VAVG 25.94km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
- DST 10.20km
- Czas 00:24
- VAVG 25.50km/h
- VMAX 39.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie 289kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0