Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
do/z pracy
| Dystans całkowity: | 4782.95 km (w terenie 119.34 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 197:52 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (92 %) |
| Suma kalorii: | 46659 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 32.99 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.01km
- Czas 00:27
- VAVG 24.47km/h
- Kalorie 276kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
- DST 17.23km
- Czas 00:39
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 47.97km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 428kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 0
trochę wiało na powrocie...
- DST 11.48km
- Czas 00:33
- VAVG 20.87km/h
- Kalorie 289kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 1
w niedziele sprawiłem mojemu dziadkowi nowy łańcuch, a on go odrzucił i dzisiaj tylko na najmniejszej zębatce nie przeskakiwał ...
- DST 40.04km
- Teren 2.00km
- Czas 01:33
- VAVG 25.83km/h
- VMAX 55.10km/h
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1099kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy objazdem
Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0
trochę wietrznie, ale chociaż na powrocie w zadek podwiewało...
(traska przez Junikowo)
- DST 45.73km
- Teren 1.00km
- Czas 01:38
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 56.52km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 1243kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy objazdem
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 1
powrót trochę sobie przedłużyłem przez Swarzędz-Gowarzewo-Tulce-Krzesiny
troszkę wiało ale słoneczko nadrabiało...
rano, na światłach koło Malty ruszam z innym rowerzystą, ruszyłem troszkę mocniej, po 50m obracam się a on centralnie mi na kole siedzi !!! wrzuciłem busterka, chwyciłem ostro za kierę, 4'ry dyszki na budziku się pokazały, obracam się a tu ?? nikogo nie ma, chyba się do pracy nie śpieszył..;)
na powrocie,
czy ktoś wie ile tramwaj nr 5 wyciąga z ronda Żegrze do ronda Starołęka ?? (jest delikatnie z górki).... 54km/h
szkoda że mój licznik nie pokazuje maksymalnej kadencji ale mało kolanem w zęby nie dostałem::)
Hz - 5%
Fz - 50%
Pz - 45%
avgCAD - 81
- DST 10.70km
- Czas 00:24
- VAVG 26.75km/h
- Kalorie 297kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
- DST 16.40km
- Czas 00:41
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie 377kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
po pracy pojechałem na myjnię ...
- DST 11.70km
- Czas 00:26
- VAVG 27.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
zimno, rano 4,5°C, po południu 5°C i burza gradowa...
delikatny rozjaździk
- DST 10.65km
- Czas 00:25
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 41.32km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 289kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
dzisiaj kolejny kapeć ... ale po napompowaniu dojechałem do domu.
Mam nadzieję że już te kapcie się skończą bo sezon dopiero się rozkręca. Na ścigaczu to już bym Fossy testował a na dziadku mam samochodówki ...
- DST 41.71km
- Teren 4.00km
- Czas 01:33
- VAVG 26.91km/h
- VMAX 39.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1171kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
powrót przez Swarzędz-Gowarzewo-Tulce, trochę okrężną drogą.
trochę dziwnie bo po 30km tak jakby skurcze łydek chciały mnie łapać, może mało płynów w ciągu dnia ??
pierwszy raz na krótki gacie...