Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Wpisy archiwalne w kategorii
do/z pracy
| Dystans całkowity: | 4782.95 km (w terenie 119.34 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 197:52 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (92 %) |
| Suma kalorii: | 46659 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 32.99 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.60km
- Czas 00:25
- VAVG 25.44km/h
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy
- DST 15.89km
- Czas 00:38
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 438kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 1
+ pętelka na Malcie...
Kategoria do/z pracy
- DST 10.58km
- Czas 00:26
- VAVG 24.42km/h
- Kalorie 280kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 0
pomaratonowe rozprostowanie kości...
Kategoria do/z pracy
- DST 20.85km
- Czas 00:50
- VAVG 25.02km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 532kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 1
noga średnio podaje ale mam nadzieję że po tygodniu regeneracyjnym, chociaż do mety w Karpaczu dojadę..:)
Kategoria do/z pracy
- DST 23.60km
- Czas 00:58
- VAVG 24.41km/h
- HRmax 154 ( 80%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 533kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 7 czerwca 2011 · dodano: 07.06.2011 | Komentarze 2
+ Malta
Kategoria do/z pracy
- DST 15.46km
- Czas 00:37
- VAVG 25.07km/h
- Kalorie 389kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy
- DST 11.67km
- Czas 00:28
- VAVG 25.01km/h
- Temperatura 24.0°C
- Kalorie 298kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy
- DST 60.17km
- Teren 4.00km
- Czas 02:21
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 55.10km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie 1643kcal
- Podjazdy 91m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy objazdem
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 3
po pracy do BCM i na Osową Górę.
Południowy wiatr i grzejące słońce skutecznie pozbawiły mnie zapały do efektywnej jazdy...
avgCAD - 77
Hz - 21%
Fz - 66%
Pz - 18%
Kategoria Dookoła bloku, do/z pracy
- DST 13.39km
- Czas 00:33
- VAVG 24.35km/h
- Kalorie 389kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy
- DST 11.14km
- Czas 00:26
- VAVG 25.71km/h
- Kalorie 282kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria do/z pracy