Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
do/z pracy
| Dystans całkowity: | 4782.95 km (w terenie 119.34 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 197:52 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (92 %) |
| Suma kalorii: | 46659 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 32.99 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.99km
- Teren 2.00km
- Czas 00:32
- VAVG 20.61km/h
- VMAX 32.14km/h
- Temperatura -11.0°C
- Kalorie 414kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 16 grudnia 2010 · dodano: 16.12.2010 | Komentarze 2
rano -9°, wieczorem -11°
brr zimno...po 8 minutach jazdy palce zamarzają...
- DST 11.01km
- Teren 5.00km
- Czas 00:35
- VAVG 18.87km/h
- VMAX 33.56km/h
- Temperatura -9.0°C
- Kalorie 420kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
zimowo do/z pracy
Środa, 15 grudnia 2010 · dodano: 15.12.2010 | Komentarze 0
zaczyna się ostra jazda, rano -10° w świeżym śniegu !
wieczorem -9°, po odgarniętych ścieżkach nieźle się sypie (patrząc na średnią "nieźle" to pojęcie względne).
przy tej temperaturze bez okularów zaczynają zamarzać łzy w kącikach oczu, a licznik pokazał że jechałem 1:09...chyba temperaturowy zakres jego działania się kończy (wg instrukcja 0-60°).
Przyjemne jest to, że ręce się już nie pocą i później nie ma co zamarzać, kominiarka obowiązkowa !
rano spotkałem jednego bikera za rondem Rataje i wieczorem minąłem się z kolejnym na Nowych Zawadach - niewielu śmiałków pewnie dzisiaj kręciło ...
- DST 10.75km
- Teren 2.00km
- Czas 00:32
- VAVG 20.16km/h
- VMAX 33.56km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 170 ( 81%)
- HRavg 153 ( 73%)
- Kalorie 416kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 14 grudnia 2010 · dodano: 14.12.2010 | Komentarze 2
rano -5° z delikatną warstwą świeżego puchu, jechało się nieźle, chociaż jak zwykle byłem spóźniony...
po całym dniu sypania trochę trudniej, ale przyjazny wiatr mi pomagał, jakieś gogle by się przydały..., nawet ciepło +1°.
ciekawe jak będzie jutro, bo ciągle sypie ????
- DST 27.51km
- Teren 10.00km
- Czas 01:20
- VAVG 20.63km/h
- VMAX 39.70km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 143 ( 68%)
- Kalorie 1097kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Czwartek, 9 grudnia 2010 · dodano: 13.12.2010 | Komentarze 3
środa
rano -2°, trochę świeżego puchu ale całkiem zgrabnie,
Wieczorem +0,5°, wyjeżdżam z pracy kawałek po śniegu, ledwo 17km/h na budziku i wjeżdżam na pozbruk, 5 metrów i gleba... lepiej jak na lodowisku - totalna gołoledź!. W takich warunkach przednie koło w ogóle nie daje się kontrolować. Jechałem odebrać samochód na Grunwald (z Zawad) także pomyślałem że nie będzie łatwo...
Na ścieżkach gdzie woda miała okazję spłynąć było całkiem nieźle ale na chodniku koło Katedry znów gleba, i to taka bardziej boląca, i tu zdecydowałem, że dalej będę podążał ulicami gdzie rozsypane tony soli rozpuściły lód.
Tak mi się "dobrze" jechało w deszczu, po zmroku, w ruchu ulicznym, że na Garbarach skręciłem w stronę UM i wylądowałem na Wrocławskiej. Kulałem się po oblodzonym bruku 10 km/h z wypiętymi pedałami a ludzie czołgali się wzdłuż kamienic nie mogąc ustać na nogach i patrzyli na "twardziela" - prawdziwa ekwilibrystyka. Jak tylko dojechałem do kupca tak drogi asfaltowej nie opuściłem do końca ....
Po tym dniu stwierdzam, że rower na lód się nie nadaje !!
czwartek
po środzie to już pikuś, trochę sypnęło ale bez większych problemów.
HZ - 38%
FZ - 52%
PZ - 4%
(T)
AVGCAD - 73
- DST 21.92km
- Czas 01:01
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 35.92km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 176 ( 84%)
- HRavg 137 ( 65%)
- Kalorie 785kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 7 grudnia 2010 · dodano: 07.12.2010 | Komentarze 0
dom-praca-dom-mechanik na Grunwaldzie-dom
dzisiaj grubszy śnieg na ścieżkach rowerowych to już rzadkość,
a kierowcy aut to barany i pomimo pełnego oświetlenia mojego bike dzisiaj 2 chciało mnie "stuknąć" - zawzieli się czy co ???
poniżej co robi solankowy śnieżek po 3 dniach jazdy bez dosmarowywania 
HZ - 42%
FZ - 37%
PZ - 4%
(T)
AVGCAD - 74
- DST 10.72km
- Czas 00:31
- VAVG 20.75km/h
- VMAX 32.14km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 180 ( 86%)
- HRavg 147 ( 70%)
- Kalorie 411kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 6 grudnia 2010 · dodano: 06.12.2010 | Komentarze 0
rano 0°C, wieczorem -2°C, nieźle się spociłem (global warming...?)
trochę mokro ale mam błotniki ...
HZ - 33%
PZ - 36%
FZ - 20%
(T)
AVGCAD - 74
- DST 14.34km
- Teren 14.34km
- Czas 00:45
- VAVG 19.12km/h
- VMAX 29.78km/h
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 178 ( 85%)
- HRavg 156 ( 74%)
- Kalorie 623kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
zimowo do/z pracy
Piątek, 3 grudnia 2010 · dodano: 03.12.2010 | Komentarze 2
Dzisiaj to już całkiem na maksa zimowo, to już nie jest przyjemność z jazdy, to przyjemność bycia jednym z nielicznych, którzy odważyli się wsiąść na bika !! .. (spotkałem jednego) ale trzeba przyznać wiatru nie było.
Moje pierwsze doświadczenie z jazdy po śnieżnych chodnikach i ścieżkach rowerowych to takie, że zarypiaszczo ciężko się pedałuje, tak trochę powiedziałbym "piaskowo" z flakowatymi oponami.
KARMY trakcję zapewniają jak jadę prosto ale jak tylko podnoszę tyłek żeby depnąć z kopyta do tył lata na boki a przód...lepiej nie skręcać. Wracając, wyprzedziłem pieszego i dynamicznie skręciłem przed niego bo z przeciwka szły dwie laski i ... wywinąłem orła na samym środku chodnika... całe szczęście że to śnieg, to się nie poturbowałem.
Kiepskie też są hałdy śniegu wzdłuż ulic kiedy trzeba przejechać na drugą stronę, całkowicie tracę przyczepność i nie raz musiałem użyć podpórki...w tym przypadku SPD'y raczej nie pomagają.
Żeby nie marzły poliki i usta to zakupiłem kominiarkę (ekstra sprawa !! - jak wróciłem do domu synek powiedział do mnie "cześć złodzieju") tyle że jak zaczynam trochę dyszeć to okulary mgłą zachodzą...na powrót założyłem nawet typu gogle ale na dojeździe do domu były całe mokre od wewnątrz i niewiele już widziałem. Na moim krótkim odcinku ochraniacze na buty spisują się całkiem dobrze ale jesienno-zimowe rękawiczki nie specjalnie, od samego początku palce marzną...cóż, to sport dla twardzieli...
wpisałem że to teren (jak JPbike ) chociaż w tak kopkim śniegu nie jechałem ale zawsze po białym...
HZ - 11%
FZ - 70%
PZ - 16%
(T)
AVGCAD - 69
- DST 10.85km
- Czas 00:28
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 38.76km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 179 ( 85%)
- HRavg 153 ( 73%)
- Kalorie 387kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 29 listopada 2010 · dodano: 29.11.2010 | Komentarze 1
rano z frontalnym wiatrem momentami ledwie 21km/h, wieczorem po śniegu na semi-slickach 3 dyszki... w takich warunkach pierwszy raz zdarza mi się jeździć (jeszcze gogle by się przydały).
Na szczęście odległość jest na tyle mała że daję radę ;)
właśnie zmieniłem gumy na Karmy, może jutro próba ??
HZ - 26%
FZ - 57%
PZ - 15%
(T)
AVGCAD - 76
- DST 10.94km
- Czas 00:28
- VAVG 23.44km/h
- VMAX 35.92km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 173 ( 82%)
- HRavg 149 ( 71%)
- Kalorie 325kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 22 listopada 2010 · dodano: 22.11.2010 | Komentarze 0
rano zaczęło padać... pod wieczór w deszczu i po mokrym.
Na szczęście mam błotniki ...!
AVGCAD - 71
(T)
- DST 11.57km
- Czas 00:32
- VAVG 21.69km/h
- VMAX 36.87km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 490kcal
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Wtorek, 16 listopada 2010 · dodano: 20.11.2010 | Komentarze 0
rano po mokrym, powrót w strugach deszczu ...
AVGCAD - 73