Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Wpisy archiwalne w kategorii
do/z pracy
| Dystans całkowity: | 4782.95 km (w terenie 119.34 km; 2.50%) |
| Czas w ruchu: | 197:52 |
| Średnia prędkość: | 24.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 745 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (92 %) |
| Suma kalorii: | 46659 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 32.99 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.82km
- Czas 00:35
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Środa, 10 listopada 2010 · dodano: 10.11.2010 | Komentarze 3
troszkę mgliście ale jeszcze widać ...
AVGCAD - 77
Kategoria do/z pracy
- DST 20.15km
- Czas 00:53
- VAVG 22.81km/h
- VMAX 39.70km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 711kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 5 listopada 2010 · dodano: 06.11.2010 | Komentarze 0
czwartek, piątek deszczowo czyli samochodem...
AVGCAD - 76
Kategoria do/z pracy
- DST 11.75km
- Czas 00:29
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 32.61km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 372kcal
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Poniedziałek, 25 października 2010 · dodano: 25.10.2010 | Komentarze 0
dzień jak co dzień,
na powrocie udałem się do rodzinnego skonsultować mój "podwyższony" puls ale mnie nie przyjął, bo za 15 minut kończył ... po co my płacimy na ten NFZ ...
AVGCAD - 75
Kategoria do/z pracy
- DST 47.40km
- Czas 02:07
- VAVG 22.39km/h
- VMAX 41.12km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 2060kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 22 października 2010 · dodano: 22.10.2010 | Komentarze 0
zbiór tygodniowy (bez poniedziałku),
chłodno i wietrznie, we wtorek rano -1° (pierwszy raz jechałem w takiej temp.), chociaż szyb nie musiałem skrobać ...
HZ - 14%
FZ - 22%
PZ - 61%
AVGCAD - 76
Kategoria do/z pracy
- DST 12.20km
- Czas 00:28
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 34.68km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 194 ( 96%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 372kcal
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 8 października 2010 · dodano: 09.10.2010 | Komentarze 1
w piątki zawsze są większe korki to szybciej rowerkiem, chociaż rano to już zima...
Kategoria do/z pracy