Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
weekendowo
| Dystans całkowity: | 11892.26 km (w terenie 4822.30 km; 40.55%) |
| Czas w ruchu: | 527:06 |
| Średnia prędkość: | 22.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 27657 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (101 %) |
| Suma kalorii: | 336417 kcal |
| Liczba aktywności: | 192 |
| Średnio na aktywność: | 61.94 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 75.10km
- Teren 50.00km
- Czas 02:46
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 52.10km/h
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 174 ( 90%)
- Kalorie 2039kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
traską BikeMaratonu
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 2
Kolejny dzień kiedy nie wiadomo gdzie jechać a opony raczej na teren...no i padło na nieśmiertelny, łatwy, lubiany i wietrzny szlak bikemaratonu...
Kurcze, jednak jest nieźle... wyruszyłem o 18:30 żeby sobie traskę maratonu przejechać tak bez specjalnie mocnej napinki, tzn. w tleniku...a w 2010 to 3 dni wcześniej na rower nie wsiadałem żeby glikogen gromadzić..;)
Oczywiście fajerwerków nie było, chociaż błoto i owszem szczególnie na dojeździe do Gortatowa no i w PK Promno. Zresztą w PK Promno jak tak dalej nik nie będzie jeździł to ścieżki pozarastają na tyle że będą nieprzejezdne, już teraz na większości szerokości pokrzywy rosną...
No i czas nie najgorszy, jakby odjąć dojazdy do źródełka to i porównywalny z maratonowym...:)
- DST 7.60km
- Czas 00:46
- VAVG 9.91km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
na myjnie z synem
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
swobodne pokręcenie nad Wartą + główna atrakcja: mycie rowerów...
na powrocie dopadł nas delikatny deszczyk ;)
- DST 90.60km
- Teren 60.00km
- Czas 03:23
- VAVG 26.78km/h
- VMAX 46.70km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 2292kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
zachodnia PP
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 3
Specjalnie bez pomysłu ale raczej nie asfaltami no i padło na zachodnią część pierścienia - ostatnio na ten kierunek sie ustawiłem.
Po popołudniowym deszczu wyskoczyłem...
Rataje-Mosina-PP-Kiekrz-Rataje
Jak już byłem w Poznaniu to przeszła krótka lecz intensywna burza, no i byłem przemoczony do suchej nitki...już nie bawiłem się w chodniki, ścieżki...tylko darłem samym środkiem jezdni gdzie było najmniej wody, tzn. 10cm..;).
Przy okazji razem z rowerem umyliśmy się od wcześniej zebranego błotka..
- DST 34.90km
- Teren 30.00km
- Czas 02:18
- VAVG 15.17km/h
- VMAX 64.60km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1312kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Górski rozjazd
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
- DST 95.10km
- Teren 80.00km
- Czas 06:09
- VAVG 15.46km/h
- VMAX 60.20km/h
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 4184kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Stronie Śląskie
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
drugie górskie Giga... był ogień !! i jedna guma :(
Open - 73
M3 - 32
licznik
84,04km
avs:15km/h
5:37:06
czas maratonu 6:05:40
16% - 0:55
58% - 3:19
26% 1:28
- DST 51.55km
- Teren 51.00km
- Czas 02:31
- VAVG 20.48km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 160 ( 83%)
- Kalorie 2092kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaczmarek Electric MTB - Lubrza
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Open - 62
M3 - 17
avs 20,5
- DST 33.44km
- Teren 20.00km
- Czas 02:30
- VAVG 13.38km/h
- VMAX 58.50km/h
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 1511kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Śnieżka
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
pomimo amora, bruk daje w kość...
- DST 59.20km
- Czas 03:49
- VAVG 15.51km/h
- VMAX 75.80km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 1961kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Karpacz- górski rozjazd po Golonce
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Vmax roweru...
- DST 47.40km
- Czas 03:50
- VAVG 12.37km/h
- VMAX 52.60km/h
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2975kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Karpacz 2012
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Open - 141
M3 - 61
licznik
3:50:25
avs12,3
9% - 0:22
54% - 2:07
36% 1:25
- DST 10.00km
- Czas 26:00
- VAVG 0.38km/h
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd/rozjazd Karpacz
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0