Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Dookoła bloku
| Dystans całkowity: | 7478.86 km (w terenie 1246.00 km; 16.66%) |
| Czas w ruchu: | 277:17 |
| Średnia prędkość: | 26.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2562 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 192 (100 %) |
| Suma kalorii: | 199429 kcal |
| Liczba aktywności: | 179 |
| Średnio na aktywność: | 41.78 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 67.30km
- Czas 02:14
- VAVG 30.13km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 164 ( 85%)
- Kalorie 1930kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
nocne manewry...
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 1
Żona + dziecko - nakarmieni, wykąpani, śpią -> start o 21:45...
- DST 55.50km
- Teren 25.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 45.10km/h
- Kalorie 1838kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
do BCM'u + WPN
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
Coś mi się koszulka Google na brzuchu pruje...(może trzeba było rozmiar większą wziąć ??) to zawiozłem ją reklamować. Na powrocie spotkałem JPBike'a, który właśnie na Greiserówce zaczynał swoją pętelkę...
- DST 33.20km
- Czas 01:10
- VAVG 28.46km/h
- VMAX 40.40km/h
- Kalorie 918kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorny przelot
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
- DST 44.84km
- Czas 01:34
- VAVG 28.62km/h
- VMAX 39.20km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1181kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
- DST 38.76km
- Czas 01:17
- VAVG 30.20km/h
- VMAX 51.00km/h
- Kalorie 1126kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
ładna średnia wyszła...
- DST 38.80km
- Czas 01:22
- VAVG 28.39km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 1062kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 5
delikatne pokręcenie przed jutrzejszym maratonem w Murowanej, oraz sprawdzenie nowego teamowego stroju...
- DST 59.14km
- Teren 3.00km
- Czas 02:13
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 1732kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 1
tak dookoła domu teściowej...
- DST 56.50km
- Czas 02:02
- VAVG 27.79km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1729kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
ale wieje...
Sobota, 31 marca 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
pogoda nie zachęcała ale w tym tygodniu nie udawało mi się dosiąść siodła i między chmurami manewrowałem. Prawie mi się udało, oprócz burzy śnieżnej na powrocie...
Wiało jak cholera, w pewnym momencie na liczniku miałem 16km/h i 90%HRmax...
Ale 2h pojeździłem..
traska: mocno modyfikowana wieczorna pętla... Gądki-Borówiec..
- DST 36.30km
- Czas 01:15
- VAVG 29.04km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 917kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
Rataje-Gądki-powrót
na rozprostowanie kości...
- DST 6.16km
- Czas 00:40
- VAVG 9.24km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie z synem
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 1
trudno napisać że w tlenie, bo nawet pulsak nie zanotował wysiłku....
najwyższe tętno miałem jak dwa rowery na 4te piętro wnosiłem..:)