Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Dookoła bloku
| Dystans całkowity: | 7478.86 km (w terenie 1246.00 km; 16.66%) |
| Czas w ruchu: | 277:17 |
| Średnia prędkość: | 26.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 2562 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 192 (100 %) |
| Suma kalorii: | 199429 kcal |
| Liczba aktywności: | 179 |
| Średnio na aktywność: | 41.78 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 75.10km
- Teren 50.00km
- Czas 02:46
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 52.10km/h
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 174 ( 90%)
- Kalorie 2039kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
traską BikeMaratonu
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 2
Kolejny dzień kiedy nie wiadomo gdzie jechać a opony raczej na teren...no i padło na nieśmiertelny, łatwy, lubiany i wietrzny szlak bikemaratonu...
Kurcze, jednak jest nieźle... wyruszyłem o 18:30 żeby sobie traskę maratonu przejechać tak bez specjalnie mocnej napinki, tzn. w tleniku...a w 2010 to 3 dni wcześniej na rower nie wsiadałem żeby glikogen gromadzić..;)
Oczywiście fajerwerków nie było, chociaż błoto i owszem szczególnie na dojeździe do Gortatowa no i w PK Promno. Zresztą w PK Promno jak tak dalej nik nie będzie jeździł to ścieżki pozarastają na tyle że będą nieprzejezdne, już teraz na większości szerokości pokrzywy rosną...
No i czas nie najgorszy, jakby odjąć dojazdy do źródełka to i porównywalny z maratonowym...:)
- DST 103.00km
- Teren 70.00km
- Czas 04:01
- VAVG 25.64km/h
- VMAX 48.90km/h
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 3111kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
zachodnia PP
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 3
Delikatne depnięcie przed górską sobotą...
wieczorny wypad i nocny powrót...
Rataje-Kiekrz-PP-Mosina-Rataje
- DST 49.90km
- Teren 29.00km
- Czas 01:49
- VAVG 27.47km/h
- VMAX 53.50km/h
- HRmax 188 ( 97%)
- HRavg 168 ( 87%)
- Kalorie 1628kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Nadwarciański - Osowa Góra
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
- DST 66.50km
- Teren 45.00km
- Czas 02:23
- VAVG 27.90km/h
- VMAX 42.30km/h
- HRmax 184 ( 95%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Kalorie 1959kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
mała pętelka BM
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
ostatnie depnięcie przed Karpaczem..
- DST 23.10km
- Czas 00:49
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie 536kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd...
Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
delikatne pokręcenie po ścigach...
- DST 25.90km
- Czas 00:55
- VAVG 28.25km/h
- VMAX 39.80km/h
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 613kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0
- DST 40.60km
- Czas 01:23
- VAVG 29.35km/h
- VMAX 37.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 156 ( 81%)
- Kalorie 1108kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznań-Puszczykowo
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
- DST 34.95km
- Czas 01:15
- VAVG 27.96km/h
- HRmax 189 ( 98%)
- HRavg 161 ( 83%)
- Kalorie 1052kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
po mieście...
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
po 4 dniach malowania nawet na rowerze nie chce się jeździć...;)
- DST 36.60km
- Czas 01:13
- VAVG 30.08km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 156 ( 81%)
- Kalorie 969kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
zacząłem malowanie mieszkania....
- DST 37.40km
- Czas 01:17
- VAVG 29.14km/h
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 1056kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0