rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Rockrider 8XC 10640 km

Kross Mountain city 10962 km

Czarna Strzała 2555 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 58.00km
Czas 02:11
V_AVG 26.56km/h
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 0

zbiór tygodniowy, od środy już po śniegu na moich semislickach... dobrze że już stopniał !!

Kategoria do/z pracy

DST 68.90km
Teren 40.00km
Czas 03:08
V_AVG 21.99km/h
V_MAX 51.30km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 183 ( 95%)
HRavg 150 ( 78%)
Kalorie 2423kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

kluczenie po WPN'ie

Sobota, 17 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 3

szlakiem nadwarciańskim do BCM'u po odbiór cerowanych ciuszków i począwszy od Osowej do WPNu.
Jakoś tak celowo nie jechałem zgodnie ze szlakiem tylko kluczyłem po nieznanych mi ścieżkach naszego wielkopolskiego poligonu doświadczalnego aby jak tydzień wcześniej wjechać na Greiserówkę i dokulać się do Komornik.
Strasznie wiało na otwartej przestrzeni ale starałem się wybierać osłonięte tereny, których w WPNie nie brakuje...

wyremontowany mostek na Szlaku Nadwarciańskim

dziki dzik wynurzył się z Dębiny

Hz - 11% 0:21
Fz - 50% 1:35
Pz - 39% 1:13

Kategoria weekendowo

DST 54.90km
Czas 02:35
V_AVG 21.25km/h
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

i 8 kkm pękło...

Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 3

zbiór 4 dniowy do/z pracy + wypad do Cykloturu.
Pogoda już jesienna, pada i wieje ale nogi jeszcze kręcą...

Kategoria do/z pracy

DST 45.90km
Teren 10.00km
Czas 01:43
V_AVG 26.74km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 172 ( 89%)
HRavg 148 ( 77%)
Kalorie 1282kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

na lampkach

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 0

Malta - Gruszczyn - Swarzędz - Gowarzewo - Tulce - Jaryszki - Minikowo - Starołęka - Rataje

Za Maltą do Gruszczyna totalnie sam pomykałem na bocialarce, kiedy za Młyńskim Kołem dojechałem do mostku który był zamknięty - brak możliwości przeprowadzenia/przeniesienia roweru - to nie powiem ale pampers nabrał kilogramów...
Wiatr południowy dawał się we znaki ale co tam, trochę siły zrobiłem...

Hz - 4% 0:04
Fz - 66% 1:09
Pz - 28% 0:30

Kategoria Dookoła bloku, weekendowo

DST 68.50km
Teren 30.00km
Czas 02:56
V_AVG 23.35km/h
V_MAX 45.70km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 177 ( 92%)
HRavg 144 ( 75%)
Kalorie 2125kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

remont szlaku..

Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 12.12.2011 | Komentarze 3

..Nadwarciańskiego.

Po dosyć ubogim śniadaniu wybrałem się koło południa do BCM'u szlakiem Nadwarciańskim a tu remont na dobre. Pierwszy mostek w remoncie (fotka poniżej), drugi także - byli robotnicy to i nie chciałem focić, a trzeci jest w dobrym stanie... chyba resztki tegorocznego budżetu wykorzystują.
Po oddaniu ciuszków do cerowania (po ostatnim chodnikowym glebieniu) udałem się WPN'em na Osową gdzie budują punkt widokowy, później na Kociołek i jakieś chęchy po czym wyjechałem na czerwonym, później Greiserówką do Komornik, Górczyn, Cyklotur (przymiarka butów zimowych) i domek.
Na powrocie już byłem mocno głodny i zmarznięty a w sumie to chyba w hipoglikemie wpadałem... dawno takiego wyłączenia prądu nie miałem ... ale nie zabłądziłem :)
Ogólnie to widzę że na asfalcie jeszcze tempo trzymam ale na terenowych interwałach to już cieniutko jest...

remont mostka na Nadwarciańskim

budowa punktu widokowego na Osowej Górze

Hz - 24% 0:42
Fz - 50% 1:29
Pz - 26% 0:46

Kategoria weekendowo

DST 41.13km
Czas 01:47
V_AVG 23.06km/h
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 9 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 0

4-ro dniowy zbiór...

Kategoria do/z pracy

DST 39.30km
Czas 01:22
V_AVG 28.76km/h
V_MAX 45.10km/h
Temperatura 2.0°C
Kalorie 1252kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

wieczorny przelot

Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 08.12.2011 | Komentarze 2

po powrocie z pracy nie miałem najmniejszej ochoty na kręcenie ale obejrzałem wiadomości i podobno "zima nadchodzi". A że sucho za oknem to się jednak wybrałem...

Kategoria Dookoła bloku

DST 27.20km
Czas 00:58
V_AVG 28.14km/h
V_MAX 40.00km/h
Kalorie 842kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

z deszczem i wiatrem

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 7

po okolicznych wioskach wokół zagrody teściów vol.2 ...

dzisiaj kiepsko mi się pedałowało i tak trochę na przekór sobie. Asfalt mokry, przelotne deszcze a wiatr jak w Kielcach... nie forsowałem się za długo

Kategoria Dookoła bloku, weekendowo

DST 36.40km
Teren 5.00km
Czas 01:18
V_AVG 28.00km/h
V_MAX 46.20km/h
Temperatura 6.0°C
Kalorie 900kcal
Sprzęt Rockrider 8XC
Aktywność Jazda na rowerze

weekendowo

Sobota, 3 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 2

po okolicznych wioskach wokół zagrody teściów...
Temperatura całkiem przyjemna ale wiatr już typowo jesienny. W pewnym momencie taki wmordewind miałem że postanowiłem na szagę przez las się udać i w konsekwencji skrócić traskę...

Po upadku w zeszłą sobotę doskwiera mi ból w prawym kolanie, na szczęście na rowerze nie jest on szczególnie dokuczliwy pod warunkiem że nie pedałuję na stojaka (bez prostowania nogi) i nie ciągnę pedałem do góry... mam nadzieję że do wiosny przejdzie..:)

Kategoria Dookoła bloku, weekendowo

DST 57.35km
Czas 02:28
V_AVG 23.25km/h
Sprzęt Kross Mountain city
Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 2 grudnia 2011 · dodano: 02.12.2011 | Komentarze 0

zbiór 5-cio dniowy..:)

Kategoria do/z pracy