Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 1251.24 km (w terenie 193.00 km; 15.42%) |
| Czas w ruchu: | 49:41 |
| Średnia prędkość: | 25.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (94 %) |
| Suma kalorii: | 26586 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 59.58 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 101.90km
- Czas 03:42
- VAVG 27.54km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 157 ( 81%)
- HRavg 182 ( 94%)
- Kalorie 2996kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wiosenna zima
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 3
wyjazd o 14tej,
pogoda super, aż za gorąco, pewnie dlatego że pojechałem w zimowych spodniach - w gaciach się gotowało...
Bez specjalnej napinki co by na jutro trochę siły zostało...
Od Środy do Śremu delikatny wmordewind ale ... znam gorsze...:)
traska:
- DST 49.20km
- Czas 01:40
- VAVG 29.52km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1494kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0
pogoda lux, że aż głupio się śpieszyć... wiaterek minimalny... dawno w tak fajnych warunkach nie jechałem :)
- DST 40.20km
- Czas 01:46
- VAVG 22.75km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 2
od wtorku do piątku....
Od jakiegoś czasu mi strasznie łańcuch przeskakuje - napęd wymieniony na zimę 2010.
Początkowo to tylko jak po wertepach cisnąłem ale do końca zimy nie chciałem nic obić ale teraz to muszę mocno kiere trzymać żeby w nią nosem nie przygrzmocić.
Mam nadzieję że na wolnobiegu i łańcuchu się skończy, chociaż martwi mnie fakt że ostatnio coraz częściej jak przeskakuje to łańcuch z blatu spada...
pojeździmy zobaczymy ..:)
- DST 29.90km
- Czas 01:15
- VAVG 23.92km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
komunikacyjnie...
Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 12.03.2012 | Komentarze 0
do/z pracy + Cyklotur...
wieczorem nawet całkiem fajna pogoda, no może z wyjątkiem wiatru, ale na powrocie miałem w plecy to i całkiem fajnie wspominam...:)
- DST 74.30km
- Teren 2.00km
- Czas 02:55
- VAVG 25.47km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 188 ( 97%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 2146kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazdowo...
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 5
po wczorajszej setce.
Starałem się nie rypać jak zwykle tylko delikatnie bez napinki. Tak też było do podjazdu na Osową...
Na dojeździe jakiś "młodzian" mnie wyprzedził, rzucił mi wyzywającą minę i ostro pognał do przodu, a ja luzik, przecież psem nie jestem i nie będę jego nogawki gonił... Nawet przed samym wjazdem (przy torach) chwilę poczekał żebym odległość zmniejszył i ruszył mocno do przodu. A ja swoje, lewa-prawa, lewa-..., z przodu 2 z tyłu 5 i tak se pedałuje, swoją kadencją, a gość ostro młynkuje... Zwiększa się stromizna a ja go powoli ale systematycznie dochodzę i wziąłem ze stoickim spokojem, i jadę dalej nie zmniejszając kadencji (17km/h). Na szczycie myślałem że mi uda wybuchną ale dałem radę a gościa nawet jak w kierunku punktu widokowego skręciłem to nie widziałem, bo wcześniej się nie oglądałem... - taki mocniejszy akcent dzisiejszego rozjazdu.
Dalej Grejserówka-Komorniki-Gołuski- gdzieś tam zabłądziłem - i powrót przez Plewiska-Wiry...
Wmordewind niecodzienny ale słoneczko sympatycznie dodawało apetytu...
Po wyjściu, jak tylko dosiadłem rumaka to szprycha pękła... za duży obiad.. i całą drogę z tyłu ósemki kręciłem a na dodatek tarcza hałasowała..;)
- DST 114.40km
- Teren 1.00km
- Czas 04:23
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 3271kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
Grupowe kręcenie...
Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 4
Na punkcie zbornym stawiło się dwóch twardzieli i ... to wszystko.
Odczekaliśmy z Marcinem studencki kwadrans i ruszyliśmy wcześniej opracowaną trasą. Nawet zastanawialiśmy się żeby jakoś skrócić pętelkę ale do Czerniejewa - najdalej oddalone miejsce - poza krótkimi odcinkami pod wiatr jechało się elegancko - z wiatrem... tam krótki popas na batonika, próby wspólnych bike'ów i powrót. Od tego momentu do potu dołączyły łzy - zacinało deszczem centralnie lub bocznie... okulary zacząłem przecierać rękawiczką. Jakoś do Pobiedzisk się dokulaliśmy, tam kawka, pączek, spotkanie z Joanną i dalej na Poznań. Początkowo jechało się nawet nieźle, myśleliśmy że najgorszy odcinek już za nami ale zaczęło mocniej padać, wiać i chyba Zeus się na nas zezłościł że sami igrzyska urządzamy...
Stówki mieliśmy jak w banku to końcówkę trasy zmodyfikowaliśmy a poza tym już ledwie korbę przepychałem. Na koniec zrobiliśmy mały skrót przez lasek na Maltę gdzie uwaliliśmy się jak na porządnym maratonie...
Nieźle było, końcówka nawet ostra ale całkiem dobrze współpracowaliśmy i stówkę pykneliśmy :)
traska (z3waza modif.)
- DST 66.53km
- Czas 02:39
- VAVG 25.11km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0
tygodniowy zbiór z poniedziałkowym rozjazdem po owocnej niedzieli...
- DST 34.80km
- Czas 01:15
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 1103kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorna pętelka
Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0
Trochę chłodno ale wciąż sucho,
przy pełni księżyca ciąłem snopem światła bocialarki marznące powietrze...
- DST 120.77km
- Czas 04:21
- VAVG 27.76km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 191 ( 99%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 2710kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielna szoska...
Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 6
zainspirowana przez josipa "gruppen", teamowa, rozprowadzana przez rodmana, niedzielna szoska.
wyjazd w składzie: josip, rodman, Michał, Marc i ja... ciągniemy do Kostrzyna gdzie rodmana zastępuje Marcin, dalej wg poniższej mapki, przed Rejowcem czeka na nas świeża krew - klosiu i zahacza nas na hol. Ciśniemy do Bolechowa gdzie Marcin odbija na Pobiedziska a my dalej na Biedrusko. Na poligonie kolejny "świeżak" drogbas i tak z klosiem już nas ciągną... kilometry już dają znać o sobie i nikt nie chce specjalnie się ścigać ale o opieprzaniu nie ma mowy...
Trochę się obawiałem takiego dystansu ale niepotrzebnie, było całkiem nieźle, chociaż specjalnie na czub nie wychodziłem, a w towarzystwie kilometry dużo szybciej ubywają...
Marek dał mi się karnąć swoją Meridą i na powrót zachorowałem na szoskę...
Coś muszę pokombinować żeby na przyszły rok już takie cudeńko zdobyć..:)
Nawet trochę pociągnąłem peletonik co by średnią podnieść, ale pięknie szła...!! największa frajda miesiące - dzięki Marek :)
na zakończenie jeszcze na Starołękę skoczyłem żeby pierścionek zamknąć i 12tke z przodu zobaczyć...
kalorie i tętno niedoszacowane - przy zamianie rowerów pulsak nie liczył, no i cholernie zmarzłem..brr
dzięki Panowie za wspólne kręcenie..:)
traska (by josip)
- DST 7.45km
- Czas 01:04
- VAVG 6.98km/h
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
nad Wartę...
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 3
sezon jazd z synem rozpoczęty ...
przy takich prędkościach to staram się więcej na stojaka jechać bo na siodełku 4 litery drętwieją ...
zarypiaszcza, słoneczna sobota dzisiaj była ale oszczędzałem się na jutro...