Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Rockrider 8XC 10640 km
Kross Mountain city 10962 km
Czarna Strzała 2555 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jacgol.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:938.25 km (w terenie 250.00 km; 26.65%)
Czas w ruchu:37:28
Średnia prędkość:25.04 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:400 m
Maks. tętno maksymalne:189 (98 %)
Maks. tętno średnie:192 (100 %)
Suma kalorii:18857 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:58.64 km i 2h 20m
Więcej statystyk
  • DST 54.60km
  • Czas 02:17
  • VAVG 23.91km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Sprzęt Kross Mountain city
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 14 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 0

niezły tydzień, raz gwóźdź a kolejne dwa laczki to puszczające łatki... no i w końcu założyłem zapas, też łatkowany...


Kategoria do/z pracy


  • DST 156.82km
  • Teren 110.00km
  • Czas 06:23
  • VAVG 24.57km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 170 ( 88%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 3981kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

pierścień niezamknięty..

Sobota, 8 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 4

ale od początku.
Pobudka 5:50, śniadanie, ubieranie i przed siódmą wyrwałem z domu żeby na Rusałkę na 7-7:15 zdążyć, zimno a do tego krótki, przelotny deszcz zmoczył mi okulary.
Dojeżdżam o 7:12 a tam pusto, nikogo nie ma... czekam i o 7:18 zjeżdża Max a o 7:21 Zbyszek. Kilka telefonów do zainteresowanych a tu lipa - brak chętnych... tylko Marcin jedzie nam naprzeciw (chce przejechać tylko wycinek pierścienia ) i Paweł dołączy na trasie.
Ruszamy o 7:30 z Rusałki na pierścień, temperatura około 7°C, już jestem cały przemarznięty, nie zabrałem ochraniaczy na buty i długich rękawiczek... Jedziemy spokojnym tempem żeby się nie spalić na początku, nawet noga podaje gdzie na poligonie ze Zbyszkiem robię kilka sprintów. Na wjeździe do Puszczy Zielonki spotykamy się z Marcinem i dalej razem jedziemy na umówione miejsce spotkania z Pawłem. W Zielonce okazuje się że Paweł zerwał łańcuch i dojedzie do Dąbrówki gdzie później się spotykamy. Za każdym postojem wystarcza kilka minut żebym stał się trzęsącą galaretą z zimna, a wiatr na otwartej przestrzeni wcale nam nie pomaga, nawet ciężko się ustawić w pociąg, ponieważ podmuchy są przednio-boczne i porywiste. Od 50-tego kilometra myślę, że jak tylko wrócę do domu to od razu wejdę do wanny z gorącą wodą i będę się wygrzewał....
Na singielku przed Górą zrywam łańcuch na spince, ale mam zapasową, zakładam i dalej w drogę. W Kostrzynie popas przy Tesko i dalej pod wiatr. W Tulcach Marcin planowo się odłącza i wraca do siebie a my dalej kontynuujemy. Od Borówca do Kornika pojawiło się słońce i nawet palce przestały mnie boleć z zimna ale zaraz za Kórnikiem gdzie mieliśmy totalny wmordewind nastąpiło załamanie pogody - ostry wiatr z deszczem. My schowaliśmy się na przystanku a Maks jechał dalej gdzie nieźle go zmoczyło. Siedzieliśmy tak z półgodziny gdzie razem z Pawłem zdecydowałem o niedomykaniu pierścienia i powrocie z Mosiny - nie byłem przygotowany na taki ziąb, było mi ciągle zimno i nie chciałem załatwić się jakimś choróbskiem. Nawet patrząc na tętno to jakieś dziwnie niskie jak na mnie (hipotermia ??) ale nogi w miarę kręciły.
Ruszamy dalej we trójkę i dopiero na Osowej dochodzimy Maksa gdzie się rozstajemy ze Zbyszkiem i Marsem, którzy jadą dalej...twardziele.
W drodze powrotnej jeszcze mokniemy z Pawłem i rozstajemy się na Drodze Dębińskiej.

Generalnie to tak kiepsko nigdy mi się jeszcze nie jechało z powodu zimna. Wiem, że fizycznie dałbym radę zamknąć pierścień ale zdrowy rozsądek zwyciężył - Friel mówi " nie czujesz, nie jedź" no i odpuściłem, chociaż jak Zbyszek zadzwonił po powrocie to trochę żałuję...

Dzięki chłopaki za wspólną przejażdżkę !!

Hz - 49% 3:13
Fz - 41% 2:43
Pz - 04% 0:14


Kategoria 100 - 200km, W towarzystwie, weekendowo


  • DST 21.80km
  • Czas 00:49
  • VAVG 26.69km/h
  • VMAX 44.40km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 164 ( 85%)
  • HRavg 192 (100%)
  • Kalorie 750kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

po nogawki..

Piątek, 7 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 3

do Cykloturu, żeby na pierścień nałożyć. A przy okazji kupiłem sobie buff'a co by gardło nie marzło...
trochę zimno ale nieźle dzisiaj grzałem, chociaż przez zakorkowany Poznań nie widać tego ze średniej, ciągle światła, mijanki...


Kategoria Dookoła bloku


  • DST 90.80km
  • Teren 5.00km
  • Czas 03:49
  • VAVG 23.79km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Sprzęt Kross Mountain city
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 7 października 2011 · dodano: 07.10.2011 | Komentarze 0

tygodniowy zbiór, nie zawsze najkrótszą drogą + jazdy z synem


Kategoria do/z pracy, Dookoła bloku


  • DST 34.48km
  • Czas 01:17
  • VAVG 26.87km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • HRmax 182 ( 94%)
  • HRavg 155 ( 80%)
  • Kalorie 1037kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

night cycling

Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 1

czyli wieczorne zwiedzanie Poznania... Dawno już tak nie jechałem i postanowiłem odkurzyć traskę, taki mały wewnętrzny pierścień...
Rataje-Zawady-Naramowice-kampus Morasko-Obornicka-Ogrody-Grunwald-Górczyn-Wilda-Rataje

dzisiaj super mi się kręciło, ani ciepło, ani zimno, akurat na rower !!!

Hz - 5% 0:04
Fz - 36% 0:28
Pz - 59% 0:45


Kategoria Dookoła bloku


  • DST 74.30km
  • Teren 60.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 52.50km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 179 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Kalorie 2142kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazdowo

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 2

nie udało mi się wyrwać do Wolsztyna ale za to popędziłem traską BM poznańskiego.
Miało być w górnym tlenie a wyszło ... tak różnie.

na 40-tym km'ie złapałem gumę, która pierwszy raz zmusiła mnie do zmiany dętki w terenie, 10 minut to trochę za mało jak dla mnie.

Ogólnie ciekawa wycieczka ze wzrokiem w pulsaku...

Hz - 10%
Fz - 60%
Pz - 29%


Kategoria weekendowo