Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jacgol.bikestats.pl
  • DST 34.68km
  • Teren 27.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 24.20km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 1036kcal
  • Podjazdy 128m
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

podjazd - Gortatowo

Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 2

szybki wypadzik dla rozprostowania kości na podjaździk koło Gortatowa.
3 wjazdy / zjazdy i powrót,
po wczorajszym OTB jakoś nie mogłem się przełamać na zjazdach i klamki dusiłem...


Hz - 18%
Fz - 63%
Pz - 18%


Kategoria weekendowo



Komentarze
jacgol
| 20:22 poniedziałek, 9 maja 2011 | linkuj moje bpm max też przy 3'im i już trochę zadyszkę dostałem, a czy ostro ?? ;)
Maks
| 06:55 poniedziałek, 9 maja 2011 | linkuj Widzę że ostro trenujesz ;) 3 podjazdy ładnie. Ja przy 3'im miałem tętno 178bpm ;) Ja jak tylko zrobię amora to ruszam na treningi po robocie WS trza robić bo w Karpaczu podjazdy są strome i mocno kamieniste.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa mpoto
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]