Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
- DST 67.30km
- Teren 25.00km
- Czas 02:40
- VAVG 25.24km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1953kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
po mieście...
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0
i nie tylko.
Wypad po szybkim obiedzie na przymiarkę szosy corratec'a a później do biketop'u zerknąć na gianta...
Dalej jakoś dojechałem do Kiekrza, poligon, Biedrusko i ciągle prosto na Potasze. Dalej to już jak zwykle kluczenie po Zielonce (oczywiście bez mapy), jak już znalazłem szlak czerwony to poczułem się jak w domu, ale zaraz później gdzieś go przeoczyłem i dalej kluczyłem patrząc na zachodzące słonce. W końcu dotarłem do Dziewiczej, zjazd kilerem - strasznie rozkopany (pewnie po ostatnim XC) i powrót do domu. W lasach bardzo dużo liści leży że miejscami nie widać czy to jeszcze ścieżka czy już nie, wiary raczej skromnie.
Chociaż wiało to i tak ładna wycieczka mi z tego wyszła w tempie raczej rozjazdowym...
Hz - 17% 0:29
Fz - 61% 1:41
Pz - 20% 0:33
- DST 48.20km
- Czas 02:03
- VAVG 23.51km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0
tygodniowy zbiór (4 dni) ...
- DST 93.50km
- Teren 50.00km
- Czas 03:34
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 2635kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
świątecznie...
Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 4
Nie miałem specjalnie pomysłu (jakoś ostatnio tak mam) i postanowiłem pokręcić się po WPN'ie ale tak bez celu to mi się nie chciało i stwierdziłem że ruszę kolejny raz na niedokończony kawałek pierścienia (kac trzyma..).
Ciężko dzisiaj mi szło, jakoś nie mogłem na obroty wejść i z każdej strony wmordewind. Dodatkowo nie wiadomo jak się ubrać bo przy słońcu za gorąco a bez za zimno... W Sadach na wiadukcie z naprzeciwka nadjechał Marcin, który robił rowerowy tour de cmentarz, chwilkę pogadaliśmy, zaliczyliśmy bufet i się rozjechaliśmy. Z początku po kwadransie odpoczynku przemarzłem na kość ale po zapięciu kurtki i mocniejszym depnięciu na pedały się rozgrzałem. Na bufecie dziabnąłem małą colę i od tamtego momentu tętno szło w górę jak głupie, a że już zmrok nadchodził to nawet nie widziałem wartości...
Ogólnie nieźle było, chociaż widać że już coraz gorzej. Dwa tygodnie temu też jechałem ten odcinek i to 13 minut krócej (chociaż dojazd na Rataje dzisiaj delikatnie wydłużyłem) no i po 2h zaczynam już mieć pod górkę...
Kurcze, żebym widział licznik to bym jeszcze Maltę przejechał żeby setka wyszła a tak to ...następnym razem ;)
Trasa:
Rataje-Puszczykowo-Mosina -> (PP) -> Kiekrz- Rataje
Hz - 10% 0:21
Fz - 66% 2:22
Pz - 24% 0:52
- DST 61.20km
- Teren 10.00km
- Czas 02:11
- VAVG 28.03km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1438kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
w sumie to podobnie jak wczoraj tylko trochę inaczej z dojazdem do Gruszczyna...
miało być dalej ale o 17-tej to już straszliwa ciemnica a mi za bardzo w Zielonce zdarza się gubić - za dnia- to wolałem nie ryzykować i jeszcze kółeczko na Malcie wykręciłem...
przyjemna pogoda :)
Hz - 37% 0:49
Fz - 59% 1:18
Pz - 3% 0:04
- DST 59.80km
- Teren 7.00km
- Czas 02:04
- VAVG 28.94km/h
- VMAX 42.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 1550kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
pokręcenie...
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
wieczorna eksploracja dobrze znanych południowo-wschodnich asfaltów w otulinie Poznania... czyli Poznań-Starołęka-Borówiec-Siekierki-Poznań
Hz - 3% 0:03
Fz - 73% 1:31
Pz - 24% 0:30
- DST 13.40km
- Teren 4.00km
- Czas 01:34
- VAVG 8.55km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
Dębina z synem
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
trochę mu ciężko było na 16 calowych kołach... na powrocie trochę marudził i na każdej górce go pchałem a niedaleko chaty zszedł z roweru i prowadził, ale przekonał się że na rowerze będzie szybciej...
- DST 52.45km
- Czas 02:16
- VAVG 23.14km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
tygodniowy zbiór ...
- DST 44.42km
- Teren 2.00km
- Czas 01:33
- VAVG 28.66km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 1341kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorny przejazd
Czwartek, 27 października 2011 · dodano: 27.10.2011 | Komentarze 0
Poznań-Mosina
dzisiaj Osową sobie podarowałem...
- DST 48.95km
- Teren 2.00km
- Czas 01:46
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 55.10km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1271kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorny przejazd
Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 0
standardzik Poznań-Osowa Góra
Hz - 10%
Fz - 72%
Pz - 17%
- DST 47.30km
- Czas 01:46
- VAVG 26.77km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 1518kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
wieczorny przejazd
Sobota, 22 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 1
troszkę zimnawo, ale po obfitej kolacji zacząłem mieć wyrzuty sumienia (anoreksja ?) i postanowiłem delikatnie przepalić kilka kalorii.
Początkowo ślamazarnie ale później się na tyle rozkręciłem że całkiem fajni mi się jechało. Na powrocie przemknąłem przez Maltę i ku mojemu zdziwieniu bramy dojazdowe do mety toru regatowego były zamknięte i trzeba było jechać na około, a za czasów studenckich późną nocą zdarzało mi się tamtędy jogingować ...
Na wjeździe do Poznania termometr wskazywał +3°C, na polibudzie już +5°
Traska: Rataje-Starołęka-Minikowo-Jaryszki-Tulce-Malta-centrum-Rataje