Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jacgol.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:685.20 km (w terenie 197.00 km; 28.75%)
Czas w ruchu:26:27
Średnia prędkość:25.91 km/h
Maksymalna prędkość:51.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:177 (92 %)
Maks. tętno średnie:150 (78 %)
Suma kalorii:15132 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:52.71 km i 2h 02m
Więcej statystyk
  • DST 67.30km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 25.24km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 171 ( 89%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 1953kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

po mieście...

Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0

i nie tylko.
Wypad po szybkim obiedzie na przymiarkę szosy corratec'a a później do biketop'u zerknąć na gianta...
Dalej jakoś dojechałem do Kiekrza, poligon, Biedrusko i ciągle prosto na Potasze. Dalej to już jak zwykle kluczenie po Zielonce (oczywiście bez mapy), jak już znalazłem szlak czerwony to poczułem się jak w domu, ale zaraz później gdzieś go przeoczyłem i dalej kluczyłem patrząc na zachodzące słonce. W końcu dotarłem do Dziewiczej, zjazd kilerem - strasznie rozkopany (pewnie po ostatnim XC) i powrót do domu. W lasach bardzo dużo liści leży że miejscami nie widać czy to jeszcze ścieżka czy już nie, wiary raczej skromnie.
Chociaż wiało to i tak ładna wycieczka mi z tego wyszła w tempie raczej rozjazdowym...

Hz - 17% 0:29
Fz - 61% 1:41
Pz - 20% 0:33




  • DST 48.20km
  • Czas 02:03
  • VAVG 23.51km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Sprzęt Kross Mountain city
  • Aktywność Jazda na rowerze

do/z pracy

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0

tygodniowy zbiór (4 dni) ...


Kategoria do/z pracy


  • DST 93.50km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:34
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 76%)
  • Kalorie 2635kcal
  • Sprzęt Rockrider 8XC
  • Aktywność Jazda na rowerze

świątecznie...

Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 4

Nie miałem specjalnie pomysłu (jakoś ostatnio tak mam) i postanowiłem pokręcić się po WPN'ie ale tak bez celu to mi się nie chciało i stwierdziłem że ruszę kolejny raz na niedokończony kawałek pierścienia (kac trzyma..).
Ciężko dzisiaj mi szło, jakoś nie mogłem na obroty wejść i z każdej strony wmordewind. Dodatkowo nie wiadomo jak się ubrać bo przy słońcu za gorąco a bez za zimno... W Sadach na wiadukcie z naprzeciwka nadjechał Marcin, który robił rowerowy tour de cmentarz, chwilkę pogadaliśmy, zaliczyliśmy bufet i się rozjechaliśmy. Z początku po kwadransie odpoczynku przemarzłem na kość ale po zapięciu kurtki i mocniejszym depnięciu na pedały się rozgrzałem. Na bufecie dziabnąłem małą colę i od tamtego momentu tętno szło w górę jak głupie, a że już zmrok nadchodził to nawet nie widziałem wartości...
Ogólnie nieźle było, chociaż widać że już coraz gorzej. Dwa tygodnie temu też jechałem ten odcinek i to 13 minut krócej (chociaż dojazd na Rataje dzisiaj delikatnie wydłużyłem) no i po 2h zaczynam już mieć pod górkę...
Kurcze, żebym widział licznik to bym jeszcze Maltę przejechał żeby setka wyszła a tak to ...następnym razem ;)

Trasa:
Rataje-Puszczykowo-Mosina -> (PP) -> Kiekrz- Rataje

Hz - 10% 0:21
Fz - 66% 2:22
Pz - 24% 0:52


Kategoria weekendowo