Info
Ten blog rowerowy prowadzi jacgol z miasteczka Poznań. Mam przejechane 20647.56 kilometrów w tym 5483.64 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.74 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29462 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty7 - 1
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 11
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad8 - 2
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień16 - 0
- 2012, Sierpień15 - 19
- 2012, Lipiec16 - 18
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj18 - 19
- 2012, Kwiecień26 - 22
- 2012, Marzec21 - 37
- 2012, Luty10 - 18
- 2012, Styczeń8 - 14
- 2011, Grudzień15 - 31
- 2011, Listopad13 - 11
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień15 - 24
- 2011, Sierpień14 - 9
- 2011, Lipiec15 - 11
- 2011, Czerwiec19 - 22
- 2011, Maj24 - 29
- 2011, Kwiecień23 - 49
- 2011, Marzec23 - 41
- 2011, Luty9 - 11
- 2011, Styczeń10 - 10
- 2010, Grudzień12 - 25
- 2010, Listopad8 - 10
- 2010, Październik11 - 28
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień7 - 22
- 2010, Lipiec4 - 7
Listopad, 2011
Dystans całkowity: | 685.20 km (w terenie 197.00 km; 28.75%) |
Czas w ruchu: | 26:27 |
Średnia prędkość: | 25.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.10 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
Suma kalorii: | 15132 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 52.71 km i 2h 02m |
Więcej statystyk |
- DST 67.30km
- Teren 25.00km
- Czas 02:40
- VAVG 25.24km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 1953kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
po mieście...
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0
i nie tylko.
Wypad po szybkim obiedzie na przymiarkę szosy corratec'a a później do biketop'u zerknąć na gianta...
Dalej jakoś dojechałem do Kiekrza, poligon, Biedrusko i ciągle prosto na Potasze. Dalej to już jak zwykle kluczenie po Zielonce (oczywiście bez mapy), jak już znalazłem szlak czerwony to poczułem się jak w domu, ale zaraz później gdzieś go przeoczyłem i dalej kluczyłem patrząc na zachodzące słonce. W końcu dotarłem do Dziewiczej, zjazd kilerem - strasznie rozkopany (pewnie po ostatnim XC) i powrót do domu. W lasach bardzo dużo liści leży że miejscami nie widać czy to jeszcze ścieżka czy już nie, wiary raczej skromnie.
Chociaż wiało to i tak ładna wycieczka mi z tego wyszła w tempie raczej rozjazdowym...
Hz - 17% 0:29
Fz - 61% 1:41
Pz - 20% 0:33
- DST 48.20km
- Czas 02:03
- VAVG 23.51km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Kross Mountain city
- Aktywność Jazda na rowerze
do/z pracy
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 0
tygodniowy zbiór (4 dni) ...
- DST 93.50km
- Teren 50.00km
- Czas 03:34
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Kalorie 2635kcal
- Sprzęt Rockrider 8XC
- Aktywność Jazda na rowerze
świątecznie...
Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 4
Nie miałem specjalnie pomysłu (jakoś ostatnio tak mam) i postanowiłem pokręcić się po WPN'ie ale tak bez celu to mi się nie chciało i stwierdziłem że ruszę kolejny raz na niedokończony kawałek pierścienia (kac trzyma..).
Ciężko dzisiaj mi szło, jakoś nie mogłem na obroty wejść i z każdej strony wmordewind. Dodatkowo nie wiadomo jak się ubrać bo przy słońcu za gorąco a bez za zimno... W Sadach na wiadukcie z naprzeciwka nadjechał Marcin, który robił rowerowy tour de cmentarz, chwilkę pogadaliśmy, zaliczyliśmy bufet i się rozjechaliśmy. Z początku po kwadransie odpoczynku przemarzłem na kość ale po zapięciu kurtki i mocniejszym depnięciu na pedały się rozgrzałem. Na bufecie dziabnąłem małą colę i od tamtego momentu tętno szło w górę jak głupie, a że już zmrok nadchodził to nawet nie widziałem wartości...
Ogólnie nieźle było, chociaż widać że już coraz gorzej. Dwa tygodnie temu też jechałem ten odcinek i to 13 minut krócej (chociaż dojazd na Rataje dzisiaj delikatnie wydłużyłem) no i po 2h zaczynam już mieć pod górkę...
Kurcze, żebym widział licznik to bym jeszcze Maltę przejechał żeby setka wyszła a tak to ...następnym razem ;)
Trasa:
Rataje-Puszczykowo-Mosina -> (PP) -> Kiekrz- Rataje
Hz - 10% 0:21
Fz - 66% 2:22
Pz - 24% 0:52